カイテキオリゴ体験レビュー19日目

カイテキオリゴ実体験レポート19日目

カイテキオリゴ体験レビュー19日目です。
昨日はお昼と夜に外食をしたので体重がどうなっているのか朝からドキドキです。
そんな気分で体重計に乗って計ってみた今日の朝一の体重は

 

47.85キログラム

 

でした。
昨日よりも150グラム体重が増えていました。
もっと増えているのではないかとドキドキしていたのですが、思ったほど体重は増えていませんでした。
ヤッパリ昨日は午前中からお腹の調子が悪くなって下したのでその影響なのかもしれません。
とにもかくにもまだ47キロ台をキープしているので一安心です。
そんなホットした出来事の後、いつものようにカイテキオリゴを一回分(付属のスプーン1杯5g)をコップ一杯の水に溶かして飲みました。
昨日はお腹を壊して困ったので今日は一日より一層体調管理に気を付けて過ごそうと決めました。
それが良かったのかどうかわかりませんが、朝食後すぐに便意がありまずは朝からお通じがありました。
量としては普通でありまたゆるい感じでもありませんでした。
そのまま快適に一日がスタートして二回目のお通じはお昼ご飯を食べてからしばらくしてありました。
その後は特に体調の変化もなくそのまま平穏無事に一日が終わりました。
結局今日は合計で二回お通じがあった事になります。
今日は一日のすべての食事を外食する事がなく過ごしました。
私の場合は外食をするとどうしてもついつい調子に乗って食べすぎる事が多々あるのでその辺りは気を付けたいです。
暴飲暴食をすると体重が増える可能性が高まるのはもちろんなのですが、逆に食べすぎておなかを壊す事もあるのです。
無理な食事をして体重が増えたり、逆にお腹が痛くなったりしないように気を付けていきたいと思います。
何事も健康が第一ですね。
これからも規則正しい生活を心がけて体のバランスを崩さないように気を付けていこうと思います。
ちなみにカイテキオリゴは私の体に合っているようです。
カイテキオリゴ

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