カイテキオリゴ体験レビュー21日目

カイテキオリゴ体験レビュー21日目です。
カイテキオリゴの30日間体験生活もついに残り三分の一になってしまいました。
あと少しですが気合を入れてシッカリと測定していこうと思います。
そんな今朝もまずは体重測定からスタートです。
今朝の体重は

48.00キログラム

でした。
昨日よりも150グラム増えていました。
これはおそらく昨日夜に外出をして夜更かしをしたからなのは間違いありません。
一応夕食として食べた打ち上げの料理は、カロリーが高めな食材をできるだけ避けてサラダを中心に食べたのですがそれでもヤッパリ体重が増えてしまいました。
終電で帰宅したので睡眠時間も普段より短かったのでその影響もあるのかもしれません。
とにもかくにも体重が増えてまた48キロ台まで戻ってしまったのは少々残念です。
そんな少しがっかりとした朝ですが、体重測定後はいつもの習慣のカイテキオリゴを一回分（付属のスプーン1杯5g）をコップ一杯の水に溶かして飲みました。
するとカイテキオリゴを飲んだ直後にすぐに便意があり、そのままトイレでお通じがありました。
量としては普通ぐらいです。
カイテキオリゴを飲んだ直後にトイレに行けたので今日は快調な予感がしました。
その予感がズバリ当たったようで今日はお昼前にまた二回目のお通じがありました。
量としては普通ぐらいです。
またさらに夕方に便意があり今日の三回目のお通じがありました。
この時は少し少なめでした。
結局今日は合計で三回のお通じがあった事になります。
普段の生活で一日に三回もお通じがあるのは非常に珍しい事なので自分でも少しびっくりしています。
もしかしたら昨日の夜に食べたサラダが良かったのかもしれません。
確かに打ち上げで出た食事はカロリーが高めの食材がほとんどだったので、私はそんな食べ物を避けてサラダ中心に食べたのですが普段よりも食べたサラダの量は多かった気がします。
サラダはカロリーも低いですし、食物繊維も豊富なので低カロリーで健康に良いのは間違いありません。
ほとんどサラダが主食ぐらいの勢いで量も食べたので、朝の体重は昨日よりも増えていましたがその分出る量も多かったのかもしれませんね。
とにもかくにも健康的な食生活をするのはいいことだと思います。
このままカイテキオリゴで快適な生活を続けていこうと思います。

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