カイテキオリゴ体験レビュー22日目

カイテキオリゴ実体験レポート22日目

カイテキオリゴ体験レビュー22日目です。
今日も朝起きてからすぐに朝の習慣である体重測定を行いました。
今朝の体重は

 

47.70キログラム

 

でした。
昨日よりも300グラム減っていました。
再び47キロ台に突入です。
300グラムも体重が減るのはとっても嬉しいことです。
これはおそらく一昨日の夜の夕食でサラダをたくさん食べたおかげで、昨日は一日で合計三回もお通じがあったことが影響しているのかもしれません。
食物繊維は腸の中を掃除してくれるので便秘解消に良いといわれるゆえんですね。
そして体重測定後にいつもの習慣のカイテキオリゴを一回分(付属のスプーン1杯5g)をコップ一杯の水に溶かして飲みました。
すると今日もカイテキオリゴを飲んだ直後に便意があり一回目のお通じがありました。
量としては多めです。
スッキリと快適にトイレで出たのですごくいい感じです。
その後に今日は休みなのでゆっくりと朝食をとり家の掃除をしながら午前中を過ごしているうちにお昼が来ました。
お昼には軽めの食事を取ろうと思いヨーグルトとサラダを食べました。
どちらも昨日の帰りに近所のスーパーで購入したものです。
そのヨーグルトとサラダの昼ごはんを食べた後に今日二回目のお通じがありました。
量としては普通ぐらいです。
ヨーグルトとサラダの組み合わせが良かったのかどうかわかりませんが、食事後にすぐ便意があったのはスッキリしますね。
結局今日のお通じは合計で二回と言う事になりました。
休みの日の私は用事がない限り外出などせず家でゴロゴロしている事が多いのですが、その場合に代謝が悪くなってしまうのか便秘気味になる事があります。
本当ならば休みの日でもある程度の運動をする方がいいと思うのですがせっかくの休みなのでなかなかそうもいきません。
今日もほとんどテレビの前で寝転んでテレビ番組観賞をして過ごす一日になりました。
そんな日でもお通じが二回あり私の便秘体質が出ないという事は、やっぱりカイテキオリゴを毎日飲み続けている効果なのかもしれません。
結局今日も特別変わった事をする事もなく週末の休日の土曜日をいつも通り過ごしました。
カイテキオリゴ

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