カイテキオリゴ体験レビュー23日目

カイテキオリゴ実体験レポート23日目

カイテキオリゴ体験レビュー23日目です。
今日は日曜日なので少し普段より遅めに目覚めてしまいました。
さっそくいつもどおりにまずは起床後の体重測定です。
今朝の朝の私の体重は

 

47.80キログラム

 

でした。
昨日よりも100グラム体重が増えていました。
昨日は土曜日だったので一日ゴロゴロとしていたのですが、やはりその影響が出たのかもしれませんね。
さっそく体重を計った後に今日もいつもの習慣のカイテキオリゴを一回分(付属のスプーン1杯5g)をコップ一杯の水に溶かして飲みました。
その後に今日は日曜日と言う事で朝食を食べてから家で洗濯や掃除などをしていたのですがそうこうしているうちに便意があり午前中に今日一回目のお通じがありました。
量としては普通ぐらいです。
家の掃除や洗濯は午前中に全部済んだのでお昼ごはんを食べた後はテレビの前で横になりゆっくりとテレビ番組観賞をしました。
その後に今日は買い物をする予定があったので夕方から自転車で外出しました。
すると外出時にまた便意があり今日2回目のお通じがありました。
量としては普通ぐらいです。
もしかしたら外出時に自転車で外出したのがいい運動になったのかもしれませんね。
結局今日は合計で二回のお通じがありました。
何となくですが休みの日に家でゴロゴロしてお菓子を食べながらテレビを見ているよりも、外出するなりして多少の運動をした方が腸の働きが活発になり便意が起きやすい気がします。
また買い物などで外出する時には、おやつ代わりにカフェに行ってお茶とケーキを食べるパターンが時々あるのですが今日は我慢してみました。
ほんの少しのおやつのつもりがついつい食べ過ぎてしまう事が多々あるのです。
間食をするよりも規則正しい一日三度の朝・昼・晩の食事をとったほうが健康に良さそうですし、暴飲暴食をしてしまうと体重が増えてしまいます。
また私は暴飲暴食をするとお腹を壊してしまいやすい体質なのです。
これからもその辺りを気を付けていこうと思います。
カイテキオリゴ

カイテキオリゴ体験レビュー23日目関連ページ

1日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の1日目です。
2日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の2日目です。
3日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の3日目です。
4日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の4日目です。
5日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の5日目です。
6日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の6日目です。
7日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の7日目です。
8日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の8日目です。
9日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の9日目です。
10日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の10日目です。
11日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の11日目です。
12日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の12日目です。
13日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の13日目です。
14日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の14日目です。
15日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の15日目です。
16日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の16日目です。
17日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の17日目です。
18日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の18日目です。
19日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の19日目です。
20日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の20日目です。
21日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の21日目です。
22日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の22日目です。
24日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の24日目です。
25日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の25日目です。
26日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の26日目です。
27日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の27日目です。
28日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の28日目です。
29日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の29日目です。
30日目
カイテキオリゴを使ってのレビュー体験の30日目です。